بررسی ارزش غذایی کرامبل سیب و دارچین در هر برش
کرامبل سیب و دارچین چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کرامبل سیب و دارچین حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کرامبل سیب و دارچین حدود 174 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 22 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.