بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که حلوا زنجبیلی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات حلوا زنجبیلی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی حلوا زنجبیلی در هر قوطی کبریت
حلوا زنجبیلی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قوطی کبریت از حلوا زنجبیلی حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری حلوا زنجبیلی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حلوا زنجبیلی در هر قوطی کبریت، حدود 150 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در حلوا زنجبیلی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 17 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار حلوا زنجبیلی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی حلوا زنجبیلی در هر ۱۰۰ گرم
حلوا زنجبیلی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از حلوا زنجبیلی حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری حلوا زنجبیلی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. حلوا زنجبیلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 500 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در حلوا زنجبیلی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 55 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار حلوا زنجبیلی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.