بررسی ارزش غذایی سینه مرغ سوخاری ( ایر فرایر ) در هر عدد
سینه مرغ سوخاری ( ایر فرایر ) چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از سینه مرغ سوخاری ( ایر فرایر ) حاوی 25 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 45٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سینه مرغ سوخاری ( ایر فرایر ) حدود 228 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.