فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری معسل خرما چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های معسل خرما را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. معسل خرما در هر عدد، حدود 79 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از معسل خرما حدود 1 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار معسل خرما شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. معسل خرما در هر ۱۰۰ گرم، حدود 330 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از معسل خرما حدود 4 گرم پروتئین، 64 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار معسل خرما شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای معسل خرما یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.