بررسی ارزش غذایی مانی بار غلات سیب و دارچین مانی در هر عدد
مانی بار غلات سیب و دارچین مانی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از مانی بار غلات سیب و دارچین مانی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مانی بار غلات سیب و دارچین مانی حدود 103 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 21 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.