بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) در هر لیوان
سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) در هر لیوان، حدود 132 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سوپ ورمیشل ( بدون مرغ )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 22 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) در هر ۱۰۰ گرم
سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 66 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سوپ ورمیشل ( بدون مرغ )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 11 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سوپ ورمیشل ( بدون مرغ ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.