بررسی ارزش غذایی حبه سنجد در هر حبه
حبه سنجد چقدر پروتئین دارد؟
هر حبه از حبه سنجد حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار حبه سنجد حدود 5 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر حبه همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.