بررسی ارزش غذایی دسر سان شاین در هر لیوان
دسر سان شاین چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از دسر سان شاین حاوی 19 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 35٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار دسر سان شاین حدود 840 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 108 گرم کربوهیدرات و 60 گرم چربی وجود دارد.