بررسی ارزش غذایی فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا در هر عدد
فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا حدود 92 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا در هر ۱۰۰ گرم
فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فرآورده نارگیلی با روکش کاکائو آناتا حدود 509 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 61 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی وجود دارد.
