فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شامی بوقلمون چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شامی بوقلمون را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی بوقلمون در هر کف دست، حدود 126 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از شامی بوقلمون حدود 8 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی بوقلمون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی بوقلمون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شامی بوقلمون حدود 12 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی بوقلمون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شامی بوقلمون یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.