بررسی ارزش غذایی خاگینه هویج مغزدار در هر قطعه
خاگینه هویج مغزدار چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از خاگینه هویج مغزدار حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خاگینه هویج مغزدار حدود 104 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 12 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.