فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری جوانه آفتابگردان چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های جوانه آفتابگردان را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوانه آفتابگردان در هر قاشق غذاخوری، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از جوانه آفتابگردان حدود 5 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار جوانه آفتابگردان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوانه آفتابگردان در هر لیوان، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از جوانه آفتابگردان حدود 25 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی دارد.
این مقدار جوانه آفتابگردان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. جوانه آفتابگردان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از جوانه آفتابگردان حدود 25 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی دارد.
این مقدار جوانه آفتابگردان شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای جوانه آفتابگردان یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.