بررسی ارزش غذایی تاپینگ پیتزا کم چرب کاله در هر قاشق غذاخوری
تاپینگ پیتزا کم چرب کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از تاپینگ پیتزا کم چرب کاله حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار تاپینگ پیتزا کم چرب کاله حدود 39 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.