فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خورشت اسفناج پهلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خورشت اسفناج پهلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت اسفناج پهلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 24 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خورشت اسفناج پهلو حدود 3 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت اسفناج پهلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت اسفناج پهلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خورشت اسفناج پهلو حدود 15 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت اسفناج پهلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت اسفناج پهلو در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خورشت اسفناج پهلو حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت اسفناج پهلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت اسفناج پهلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خورشت اسفناج پهلو حدود 2 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت اسفناج پهلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت اسفناج پهلو در هر استکان، حدود 192 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خورشت اسفناج پهلو حدود 24 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت اسفناج پهلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت اسفناج پهلو در هر لیوان، حدود 384 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خورشت اسفناج پهلو حدود 48 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت اسفناج پهلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خورشت اسفناج پهلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.