فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان زعتر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان زعتر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان زعتر در هر کف دست، حدود 96 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان زعتر حدود 2 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نان زعتر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان زعتر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 320 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان زعتر حدود 8 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار نان زعتر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان زعتر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.