بررسی ارزش غذایی خوراک زبان گاو ( سرخ شده ) در هر لیوان
خوراک زبان گاو ( سرخ شده ) چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از خوراک زبان گاو ( سرخ شده ) حاوی 42 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 76٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خوراک زبان گاو ( سرخ شده ) حدود 638 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 7 گرم کربوهیدرات و 51 گرم چربی وجود دارد.