بررسی ارزش غذایی بیسکویت چند غله با شهد توت جمانه در هر عدد
بیسکویت چند غله با شهد توت جمانه چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت چند غله با شهد توت جمانه حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت چند غله با شهد توت جمانه حدود 74 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.