بررسی ارزش غذایی پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا در هر عدد
پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا حاوی 16 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 29٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا حدود 202 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا حاوی 32 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 58٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار پسته و چیز کیک هوبارا حدود 404 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 34 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.
