بررسی ارزش غذایی ساشه سارکومیل کارن در هر ساشه
ساشه سارکومیل کارن چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از ساشه سارکومیل کارن حاوی 20 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 36٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ساشه سارکومیل کارن حدود 109 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.