بررسی ارزش غذایی اسنک پنیری کیکو تک در هر بسته
اسنک پنیری کیکو تک چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از اسنک پنیری کیکو تک حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اسنک پنیری کیکو تک حدود 168 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.