بررسی ارزش غذایی شکلات تلخ با مغزی توت فرنگی فوندانت شیرین عسل در هر 1/4 بسته شکلات تلخ
جدول خلاصه ماکروهای شکلات تلخ با مغزی توت فرنگی فوندانت شیرین عسل
- کالری: 131
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 15 گرم
- چربی: 8 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر 1/4 بسته شکلات تلخ از شکلات تلخ با مغزی توت فرنگی فوندانت شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.