بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین در هر قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین در هر قاشق غذاخوری، حدود 84 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین در هر ۱۰۰ گرم
کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین حاوی 33 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 560 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 11 گرم کربوهیدرات و 45 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره بادام زمینی با پروتئین تغلیظ شده آب پنیر پرارین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.