بررسی ارزش غذایی پروتئین بار گرنید اورئو در هر بسته
پروتئین بار گرنید اورئو چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پروتئین بار گرنید اورئو حاوی 21 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 38٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار گرنید اورئو حدود 233 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 21 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.