فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی
صفحه ماکروهای نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی
کالری: 194
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 13 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی
کالری: 556
پروتئین: 16 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 38 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از نات بار بادامی حاوی عسل بارنیکی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
