بررسی ارزش غذایی نات بار پسته و کرنبری بارنیکی در هر عدد
نات بار پسته و کرنبری بارنیکی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از نات بار پسته و کرنبری بارنیکی حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نات بار پسته و کرنبری بارنیکی حدود 159 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.