بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی در هر عدد
ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی حاوی 10 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی در هر عدد، حدود 301 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 32 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی در هر ۱۰۰ گرم
ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 188 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ساندویچ یرالما یومورتا تبریزی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.