فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کشمش پلو با گردو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کشمش پلو با گردو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش پلو با گردو در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کشمش پلو با گردو حدود 0 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش پلو با گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش پلو با گردو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 186 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کشمش پلو با گردو حدود 2 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش پلو با گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش پلو با گردو در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کشمش پلو با گردو حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش پلو با گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش پلو با گردو در هر قاشق مرباخوری، حدود 17 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کشمش پلو با گردو حدود 0 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش پلو با گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش پلو با گردو در هر استکان، حدود 268 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کشمش پلو با گردو حدود 3 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش پلو با گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشمش پلو با گردو در هر لیوان، حدود 536 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کشمش پلو با گردو حدود 6 گرم پروتئین، 144 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار کشمش پلو با گردو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کشمش پلو با گردو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.