بررسی ارزش غذایی کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله در هر ورق
کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ورق از کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله حدود 23 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ورق همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله در هر ۱۰۰ گرم
کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله حاوی 13 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 24٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کالباس گوشت قرمز بدون گلوتن سلینو کاله حدود 227 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی وجود دارد.
