فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان اسکو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان اسکو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان اسکو در هر کف دست، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از نان اسکو حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نان اسکو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان اسکو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 395 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان اسکو حدود 12 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار نان اسکو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان اسکو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.