فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برساق چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برساق را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برساق در هر عدد، حدود 89 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از برساق حدود 2 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار برساق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برساق در هر ۱۰۰ گرم، حدود 297 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برساق حدود 5 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار برساق شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برساق یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.