بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) در هر برش
پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) حاوی 9 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) در هر برش، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 23 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) در هر ۱۰۰ گرم
پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) حاوی 9 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 180 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر )
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 23 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا گوشت و قارچ ( بدون پنیر ) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.