بررسی ارزش غذایی پفک کچاپ تند و آتشین با سویق غلات و حبوبات پاورپف در هر لیوان
پفک کچاپ تند و آتشین با سویق غلات و حبوبات پاورپف چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پفک کچاپ تند و آتشین با سویق غلات و حبوبات پاورپف حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پفک کچاپ تند و آتشین با سویق غلات و حبوبات پاورپف حدود 178 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 26 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.