فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوکوم مغزدار چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوکوم مغزدار را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوکوم مغزدار در هر عدد، حدود 46 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از لوکوم مغزدار حدود 0 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوکوم مغزدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوکوم مغزدار در هر ۱۰۰ گرم، حدود 380 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوکوم مغزدار حدود 2 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار لوکوم مغزدار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوکوم مغزدار یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.