بررسی ارزش غذایی مغز سه تخمه نمکی پوطار در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری مغز سه تخمه نمکی پوطار چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز سه تخمه نمکی پوطار در هر قاشق غذاخوری، حدود 59 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی مغز سه تخمه نمکی پوطار
هر قاشق غذاخوری از مغز سه تخمه نمکی پوطار حدود 3 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار مغز سه تخمه نمکی پوطار شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.