بررسی ارزش غذایی بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی در هر عدد
بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی حدود 22 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با تکه های شکلات و فندق میت جوی حدود 447 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 60 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی وجود دارد.
