بررسی ارزش غذایی بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده در هر عدد
بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده حدود 62 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت 4 شهد و 3 غله با طعم کاکائو فرخنده حدود 455 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 69 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.
