بررسی ارزش غذایی ویفر کاکائو الی لینا در هر بسته
ویفر کاکائو الی لینا چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از ویفر کاکائو الی لینا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر کاکائو الی لینا حدود 202 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 30 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.