بررسی ارزش غذایی بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه در هر عدد
بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه حدود 11 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت قهوه با روکش شکلات تلخ جمانه حدود 428 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 43 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
