بررسی ارزش غذایی گرانولا سوپر رژيمی گرانولايف در هر قاشق غذاخوری
گرانولا سوپر رژيمی گرانولايف چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از گرانولا سوپر رژيمی گرانولايف حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گرانولا سوپر رژيمی گرانولايف حدود 40 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.