فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت
صفحه ماکروهای گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت
کالری: 138
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 26 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت
کالری: 394
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 75 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از گرانولا بار فشرده جو پرک با طعم کرنبری توت سوییت است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
