بررسی ارزش غذایی گرانولا بار جو پرک با کشمش و مغز دانه توت سوییت در هر بسته
گرانولا بار جو پرک با کشمش و مغز دانه توت سوییت چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از گرانولا بار جو پرک با کشمش و مغز دانه توت سوییت حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گرانولا بار جو پرک با کشمش و مغز دانه توت سوییت حدود 123 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 23 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.