فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل
صفحه ماکروهای نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل
کالری: 168
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل
کالری: 421
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 70 گرم
چربی: 23 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از نوقا و کارامل با بادام روکش شکلات شیری نانی شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
