بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت در هر عدد
گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت در هر عدد، حدود 197 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 28 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت در هر ۱۰۰ گرم
گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 438 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 62 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار گرانولا بار جو پرک و کره بادام زمینی توت سوییت شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.