فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس
صفحه ماکروهای کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس
کالری: 168
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس
کالری: 305
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک براونی با مغزی کاکائو بنیس است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
