فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا
صفحه ماکروهای کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا در هر ساشه
جدول خلاصه ماکروهای کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا
کالری: 20
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ساشه از کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا
کالری: 200
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 24 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کافی میکس کلاسیک بدون شکر پپتینا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
