فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن
صفحه ماکروهای پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن در هر اسکوپ
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن
کالری: 101
پروتئین: 20 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر اسکوپ از پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن
کالری: 405
پروتئین: 80 گرم
کربوهیدرات: 4 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پروتئین وی دایت اپلاید نوتریشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
