بررسی ارزش غذایی اوتمیل زنجبیل فدوکس در هر ساشه
اوتمیل زنجبیل فدوکس چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از اوتمیل زنجبیل فدوکس حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اوتمیل زنجبیل فدوکس حدود 192 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 35 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.