بررسی ارزش غذایی اوتمیل عسل و پسته فدوکس در هر ساشه
اوتمیل عسل و پسته فدوکس چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از اوتمیل عسل و پسته فدوکس حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار اوتمیل عسل و پسته فدوکس حدود 182 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 33 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.