بررسی ارزش غذایی هات چاکلت رژیمی کتو وانیلا در هر قاشق غذاخوری
هات چاکلت رژیمی کتو وانیلا چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از هات چاکلت رژیمی کتو وانیلا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار هات چاکلت رژیمی کتو وانیلا حدود 25 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.