بررسی ارزش غذایی بستنی کاراملی با بادام زمینی و شکلات کاله در هر لیوان
بستنی کاراملی با بادام زمینی و شکلات کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از بستنی کاراملی با بادام زمینی و شکلات کاله حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بستنی کاراملی با بادام زمینی و شکلات کاله حدود 263 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 27 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی وجود دارد.